Vorträge
Die Vorträge sind kostenlos und finden in der Praxis statt (Breite Str. 35, 23552 Lübeck).
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Sie erhalten eine Bestätigung.
Anmeldungen bitte per e-mail an: [email protected]
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senden Sie bitte eine mail an: [email protected]
Sie erhalten eine Bestätigung und werden dann per e-mail über die Vortragstermine informiert.
Die Termine für die nächsten Vorträge werden hier rechtzeitig bekannt gegeben.
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Die nächsten Vorträge finden voraussichtlich im Herbst 2026 statt.
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Vortragsthemen dieser Praxis:
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Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe & Co. sowie
wesentliche Aspekte der orthomolekularen Medizin
(Dies ist ein Übersichtsvortrag über die orthomolekulare Medizin.)
Dauer: ca. 2 Stunden
Wir sprechen über folgende Punkte:
- Gesunderhaltung/Prävention
- Ernährung: qualitativ ausreichend? Mangel im Überfluss? Intervallfasten?
- Sinn und Einsatz von Vitaminen, Spurenelemente, Mineralstoffen etc.
- Bedeutung der Omega-3-Fettsäuren
- Bedeutung der Mitochondrien
- mögliche Folgen von Unter- bzw. Überversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen etc.
- Auswirkungen einiger Krankheiten und Arzneimittel auf die Versorgung mit Vitaminen, Spurenelementen etc.
- Darmgesundheit, Mikrobiom, "Darm-Hirn-Achse"
- Intervallfasten
- Bestimmung des individuellen Versorgungsstatus mit Vitaminen, Spurenelementen etc.
mittels Blutuntersuchung. Beispiele von Laborbefunden
- Bedeutung körperlicher Aktivität
- Dinge, die wir besser (unbedingt) nicht tun sollten
- "Blick" in die Zukunft: z.B. Lithium, Pharmakogenetik, sehr alt werden aber vital bleiben (Longevity).....
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Vitamine, Spurenelemente & Co.
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Sind sie wirklich wichtig?
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In welchen Nahrungsmitteln sind sie enthalten?
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Welches sind die wichtigsten Funktionen?
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Sollte etwa jeder (Multi-)Vitaminpräparate und/oder Spurenelemente einnehmen?
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Gibt es mögliche Gefahren (z. B. Überdosierung)?
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Gibt es rezeptpflichtige Vitamine/Mineralstoffe/Spurenelemente?
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Werden die Kosten für Vitamine/Mineralstoffe/Spurenelemente von den Kassen übernommen?
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Welche Rolle spielen Omega-3-Fettsäuren?
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Stressmedizin (Erschöpfung/Burnout/Schlafstörung/Depression/Ängste/Panik u.ä.)
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Was bedeutet eigentlich Stressmedizin?
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Was ist mit „Stress“ eigentlich gemeint?
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Wie reagiert der Körper auf Stress?
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Wie reagiert die Psyche auf Stress?
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Was ist der Unterschied zwischen akutem und chronischem Stress?
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Warum können wir unter Stress nicht klar denken?
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Gibt es Meßmethoden, die den Grad der Erschöpfung bestimmen können?
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Was bedeutet Herzratenvariabilität?
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Können auch genetische Aspekte eine Rolle spielen?
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Wie geht man am besten mit Stress um?
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Gibt es wirklich nur: kämpfen, fliehen oder totstellen?
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Was ist „Prozeß- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP®)“?
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Mitochondriale Medizin / Orthomolekulare Medizin
- Was verbirgt sich dahinter?
- Was sind Mitochondrien?
- Warum sind sie so extrem wichtig für unsere Gesundheit?
- Was verursacht Funktionsstörungen der Mitochondrien?
- Was haben (chronische) Erkrankungen (wie z.B. Rheuma, chronisch-entzündliche
- Darmerkrankungen, chronische Müdigkeit, Hashimoto-Thyreoiditis....) mit Mitochondrien zu tun?
- Welche Rolle spielt die orthomolekulare Medizin in der Prävention und Therapie?
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Wie werden Funktionsstörungen der Mitochondrien diagnostiziert und behandelt?
Das Darm-Mikrobiom
Folgendes wird näher beleuchtet:
- Welche Rolle spielt das Darm-Mikrobiom für unsere Gesundheit bzw. für Erkrankungen?
- Darm-Bakterien: Freunde oder Feinde?
- Folgen eines gestörten Darm-Mikrobioms.
- Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ("brain-body-talk").
- Der "durchlässige" Darm ("leaky gut"): Ursachen, Folgen und Therapie.
- Reizdarm/chronisch entzündliche Darmerkrankungen.
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Ernährung
Essen wir uns krank?
Mangel trotz Überfluß?
Wir sprechen über:
- Grundlagen der Ernährung
- Ernährung unter mitochondrialen und orthomolekularen Aspekten
- Ernährung und Krankheit (z.B. Diabetes mellitus)
- Ernährung und Übergewicht
- Ernährung und Prävention
- Intervallfasten
Vitamin D – Hype oder wirklich wichtig?
Wir sprechen über:
• die Bildung von Vitamin D
• Vitamin D und Ernährung
Welche Rolle spielt Vitamin K2 ?
• Vitamin D-Mangel: Diagnose, Folgen und Behandlung
• Risiken der Vitamin D-Einnahme und Überdosierung
• Vitamin D in der Schwangerschaft
• Vitamin D bei Säuglingen und Kindern
• Vitamin D im Alter
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Älter werden - vital bleiben
- Erfolg verprechende Strategien.
- Was wissen wir aus der Forschung?
- Welche Rolle spielt die Ernährung?
- Warum Bewegung sehr wichtig ist.
- Wie relevant sind genetische Aspekte?
- Warum chronischer Streß schadet.
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